2024-01

「なんか毎日が憂鬱」という方は多いと思います。ですが少しでも毎日を充実させたいという思いは誰しもある感情です。今回は「毎日を楽しめる人の考え方」をベスト3形式で書いていこうと思います。他にも楽しいことを見つける方法や人生を豊かにする方法など...

当ブログではメンタル疾患の方々に向けた私なりに生きやすくなるのではないかと思ったことなどを投稿しています。ですが、そもそもメンタル疾患にならないようにするにはどうすれば良いのかを具体的に書くのは初めてだと思います。今回はメンタル疾患にならな...

「無理のない範囲で」とか「できる範囲のことをやろう」と言っても、あまりに抽象的すぎて分からない方も多いと思います。私もその一人です。以前にも「頑張りすぎのは間違い！？」などのブログを上げているので、ぜひそちらもご覧ください。自分の限界を知る...

ツライ状態が何か月、人によっては何年と続いている方が多いと思います。私もその一人です。やはりそうなってくると「早く病気を治さなきゃ」と焦ってしまい、なかなか治らないことに対してイラついてくると思います。そうなってしまうと悪循環です。今回は、...