2023-09

「自分を否定されたくない」これは誰しもが思っていることではないでしょうか？心理学者のエリック・バーンの「過去と他人は変えられない」という言葉がある通り過去はタイムマシンみたいなものが無い限りもちろん変えられません。同じく他人を変えるのも難し...

「昔、いじめを受けた経験から人間不信になりました。表面的な付き合いしかできません」こういった方は理由は違えど多いと思います。私も学生時代にいじめを受けた経験があり、その頃は周囲の人間は全て敵だと思って生活していました。ただ、そんな状態でも人...

「考えて考えて出した決断が自分にとって良くなかった」と言うことは誰しも経験することだと思います。例えば「ここの病院に行く」と決断したとして、その時は良い決断だと思ったけれど思ったような治療ではなかった。主治医が合わなかったなどなど。私自身も...

例えばうつ病を患っている方はしっかり休養を取った方が良いと言われたり、記憶力や注意力が下がっているなら活動した方が良いなど休んだ方が良いのか、動いた方が良いのかがよく分からないという方は多いと思います。私自身も正解を知りません。なので私一個...

私もそうなのですが病気で休んでいる時、嫌なことを思い出したり、将来への不安などたくさんネガティブな考えが頭に浮かんでくる人も多いのではないでしょうか？体が横になっていてもネガティブなことが頭から離れなかったら体が休まりません。だからと言って...