2023-05

どうしても人間は自分らしく生きようとしても人目や世間体が気になり自分らしく生きることが難しい方も多いと思います。私もその一人です。では、どのような思考を持てば自分らしく生きることができるのか一緒に考えましょう！人の意見ばかり気にしていると1...

皆さんは職場や学校で嫌な人から攻撃されたことはありますか？以前、私が書いたブログで全員と仲良くすることなんて不可能であり、あなたのことを好いてくれる人もいれば攻撃してくる人もいると書きました。今回は以前書いたものに付け加える形になります。よ...

皆さん、こんにちは。GWも終わり仕事や学校が憂鬱な方も多いのではないでしょうか？特に大型連休明けとなれば、なおさらです。ところで皆さんは子供の頃から学校のある月曜日は嫌ではありませんでしたか？私も今でも月曜日の朝は体に堪えます（笑）月曜日の...

今回は人生をより豊かにする方法について説明していきます。「生きていて楽しいことなんて無い」「生きていても苦しいことしかないじゃないか」といった悩みを持つ方も多いのではないでしょうか？人生、苦しいことも多いと思います。ですが楽しいこともあると...

皆さんは自分に自信を持っている人を何と呼びますか？「自己肯定感が高い人」と思い浮かぶ人が多いと思います。では、自己肯定感が高い人にはどのようなイメージがありますか？おそらく「明るくて前向きな人」「元気な人」「人生を楽しんでいる人」などなどこ...

「なんか体調が優れないな」「疲れが取れないな」こういった悩みを持つ方が多いと思います。今回は私が体調を整えるのに実践して良かったことを書いていこうと思います。それは「睡眠・食事・運動」です。三つに分けて説明していきます！睡眠まず説明していく...

GWも後半に差し掛かりましたね。皆さんはどのような休日をお過ごしたのでしょうか？私は家でゴロゴロしてました（笑）休む日と書いて休日ですからね。自分がやりたいことができていればOKなのです。前置きが長くなってしまいましたが、ここから本題に入っ...