2023-08

誰しもが忘れ去りたい嫌な記憶があると思います。その過去の出来事で不安になったり、パニックになってしまう方も少なくないと思います。例えば「前に電車に乗っている時に過呼吸になって辛い思いをしたから今も電車に乗ることができない」などです。今回は過...

皆さんは認知行動療法というのをご存じですか？もしかしたら初めて聞く方が多いのではないかと思います。認知行動療法とはストレスなどで固まって狭くなってしまった考えや行動を、ご自身の力で柔らかくときほぐし、自由に考えたり行動したりするのをお手伝い...

今回は緊急でブログを書いています。皆さんも一度はニュースで聞いたことがあるかもしれませんが「9月1日」は子どもの自殺が増える時期です。今回は子どもの自殺をなくしたいとの思いから書いています。夏休み明けになるこの時期が一番子どもたちの精神状態...

「病気を発症して数年が経った。症状は徐々に改善してきたが、働くまでは難しい。障害年金をもらいながらアルバイトをするのはありなのか」これはあくまで例として私が考えた文です。障害年金というのは病気やけがによって生活や仕事などが制限されるようにな...

おそらくメンタルの患者さんのほとんどの方が家族にメンタル疾患のことを理解してくれないという経験をしたことがあると思います。ネットでの体験談を書きこんでいる方で「病院に行くためのお金を取り上げられた」「自分の部屋にごみを投げつけられた」などと...