2024-02

昇進、転職、転勤などなど環境や人間関係がガラリと変わり新しいスタートを切るのは誰しも不安が付いてくるでしょう。人間は変化に弱いのでメンタルや体調の部分でも注意が必要です。今回は「不安を減らす方法」を3つ書いていこうと思います。以前に書いた不...

皆さんは悪口を言うとストレス発散になると思っていませんか？それは間違いです。逆にストレスがどんどん増えていきます。でも嫌なことを我慢していたら、それもストレスです。では、どうすれば良いのかを書いていきます。以前にも悪口とガス抜きに関するブロ...

ガス抜きとは何かというと「相談する」だとハードルが高いです。「何か困っていることがあったら、友達に相談してみたら？」と言うと大体の人は「そういう友達はいません」と答えます。私も友人はいますが友人同士だからこそ相談しにくいということが多いと思...

人間関係や仕事などにおいて、ある程度の「ガス抜き」は必要であることは皆さんも何となくわかると思います。ただ一方、自分の中では「ガス抜き」だったはずが「悪口」を言っていると他人に思われると自分の評価が下がりますよね。もちろん「悪口」は言っては...